w rok

tylko wiesz Nioonia u mnie drzwi od łazienki sie nie zamykaja bo jest klamka zepsuta ale nie sadze zeby to był jakis problem prawda ?? --- a poza tym nie wiadomo jak Ty za rok bedziez wygladac :P pewnie jakos inaczej :) uroda przychodzi i odchodzi :p ja zyskam Ty starcisz hehe --- Pure - kamerki ?? nie po co jak drzwi sie nie domykaja ?? [...]

idziesz dobra droga:) za rok powinno byc calkiem dobrze,jesli trenujesz 11 miesiecy i w tym 2 na powaznie to trudno wymagac od ciebie jakichs rewelacji. p.s. nastepny raz ogol pachy bo niektorzy jedza przegladajac forum

No wystarczy na nick spojrzeć, a co do walki majin z goku to do dzis pamiętam jak wchodzili kolano w kolano, zresztą całe db jakies rok temu obejzalem jeszcze raz no i to było tym czymś co mie posuneło do ćwiczenia sztuk walki mimo ze mam 15latek to mogłbym to oglądac wszędzie kiedykolwiek.

Witam.Proszę o ocenę planu.Jechałem teraz na splincie teraz wracam do fbw. Płeć :Men Wiek :17 Waga :68 Wzrost :175 Cel treningowy :Masa Staż treningowy na siłowni :rok z czego pół to zabawa Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu:sztanga,ławka prosta skos,sztangielki,gryf mocno łamany,modlitewnik,prasa nóg Dieta :Jest Przeciwskazania [...]

Radziu 20 kilo suchego miecha temu i jakies 10 latek. Rok 2008 i 1998 Zmieniony przez - cyggi w dniu 2008-11-09 19:34:33

[...] bo potencjal napewno ma za to Radek kondycja super, Robert proporcje niesamowite. Nastepne MP Radek i Robert w czolowce napewno jezli Radek poprawi proporcje szczegolnie talie to juz Robertowi bedzie ciezko duzy progres u tego zawodnika . . . Mam nadzieje ze Adam za rok podciagnie nogi bo z taka genetyka i z takim zacieciem moze powalczyc

Rozumiesz ćwicze już 1 rok jak już napisałem sam lekaż stwierdził że niemam mięśnia z jednej strony jest klatka wypukła a po drugiej stronie kąpletnie kłaska jak deska Zmieniony przez - Mario the w dniu 2008-11-09 22:30:43

Gwjazdor SOG za profil, fachowo wypełniony, gratulacje Do autora --> posty podwieszone, za jakiś rok osiągniesz swój cel W dwa miesiące nie zrobisz praktycznie nic, szczególnie z taką sobie dietą

ASUS vs. HP HP troche drogi z podobnym wyposażeniem ... no i mysle by dac kilka $$ wiecej i z BLURAY kupić bo to będzie za rok standard Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-11-10 10:51:00

No ja tam dopiero rok ciskam, czyli praktycznie umiem sie nieco bić tylko w teori, opłaca mi sie na to chodzidz gdzie zamiast walki ucze sie baletu? Biorąc bardzo pod uwage że chce coś cwiczyć a nic innego u mnie nie ma ;/

jestes czy nie jestes w temacie suplementacji to mozesz spojrzec na sklad storma i wtedy dowiedzialbys sie ze to tez kreatyna:P kup sobie zwykle mono i bedzie dobrze ;) sam walne na nowy rok cyklon xplode i mono

[...] i zobaczył jak to wszystko wygląda bo po WSO to przychodzą oficerowie myślący że będą wielkimi oficerami a życie boleśnie weryfikuje ,statystyczny ndt. ma większą wiedze praktyczna i obycie ze sprzętem niż świeży "dwukropek" który pierwszy rok służby musi się wiele nauczyć bo na 4 letnim WSO nauczył się tylko KZOSu i pisania konspektów

Nie brałem ubezpieczenia na telefon ale ostatnio mi się popsuł tel. sim był ściągany rok temu ale bez wniku telefon przyjeli i po tygodniu oddali naprawiony, więc wszytsko jest ok. Zmieniony przez - xxxpopek w dniu 2008-11-11 21:16:16

Ćwiczę rok i siedem miesięcyja 2 razy w zyciu odwiedziłem siłownie i jestem większy. Widać że chudo jadłeś, tylko jak opętany machałeś.

czyli jak caly rok sie wciaga 5 gram krety codziennie to ile mozna w roku dorzucic do tego stacka i jak to wyglada PRAKTYCZNIE??

1. Może za rok będziesz miał ładny kaloryfer 2. Możesz robić ABS 2 poziom 1. 3. Dieta w tym wieku jest niewskazana - jak nie masz tłuszczu to będzie widać kaloryfer. pzdr

a mój znajomy ma taką i ułamał mu się kawałek oparcia ma ją krócej niż rok i się cała chwieje... podobnie jak stojaki, na wys powyżej 130 to już ryzyko Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-11-12 18:40:26

lepiej zeby szlo kazdego roku po 8 kg, niz bomba, a potem stagnacja. jak zrobiles te 7kg w 7 miesiecy to masz 12 kg na rok. wazysz teraz 60kg z groszami, jesli tempo sie utrzyma po 3 latach masz 90-100kg. zle?

Trenuje trzeci rok, Początkowo nie miałam jakiegoś specjalnego celu, po prostu podobalo mi się. Później(po kilku miesiącach trenowania) przerodziło się w moją pasję, i to że chciałam się uczyć, zdobywać stopnie, ale teraz myślę już inaczej. Nie najważniejszy jest dla mnie kolor paska, ważne jest to żeby to co robie było tym co kocham robić, żebym [...]

[...] podłożem jest lenistwo miałem na siłce gościa koło 45 lat, olbrzymi piwny bębęn, cienkie nóżki, a na klate - 160 kg . uważał się w związku z tym za sportsmena z wyższej półki .. no a oczywiście aeroby kolidowały mu z wynikami siłowymi podobno miał udar z rok temu - nie wiem na ile poważny - ale mysle że siła troche mu spadła i to bez aerobów